Cómo Solucionar la Disfunción Eréctil

Bienvenido lector, en este artículo te contaré la experiencia de más de 500 hombres que han pasado por nuestras asesorias y consultas, en relación al problema de la disfunción erectil o impotencia masculina.

¿Quien soy?

Mi nombre es Juan, y soy doctor en SdeSalud.es una revista online destinada únicamente a los problemas de salud sexual masculina.

Juan, doctor especialista en salud sexual masculina. Licenciado por la universidad de Salamanca, España.

Llevamos más de 5 años ayudando via online a hombres con problemas de erección. Trataremos este problema desde la más estricta seriedad médica.

A continuación en el artículo te mostraré las 2 soluciones que yo recomiendo como médico especialista en esta materia. Todas ellas están avaladas por más de 500 pacientes, como te mencionaba antes. Lee con atención el análisis de cada una de las terapias y soluciones.

Lista de las 2 mejores formas de solucionar la disfunción erectil

En esta lista, te mostraré las soluciones más comunes que han puesto muchos de nuestros pacientes en sus vidas para acabar con el problema de la disfunción eréctil. Todas ellas conllevan, como es lógico constancia por tu parte, y compromiso para con el tratamiento. No existen los milagros en este problema, necesitaré que aceptes tu rol como paciente, y te dejes aconsejar por mi.

1. Completar el curso online Erección Total

Erección total es el único libro-curso que contiene soluciones naturales al problema de la disfunción eréctil. Está considerado por profesionales del sector como la «Viagra en forma de libro» . Uno de los secretos por los que este libro funciona tan bien, es porque su creador pasó por las mismas situaciones que un paciente con este problema.

 

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El creador del libro es médico, y tenía un problema de impotencia masculina. Tras estudiar más de 16 libros relacionados con el tema, desarrolló este método efectivo. Como colega de profesión, debo de decir que es un método asombroso, y que apenas se conoce en la salud pública de nuestro país.

¿Mi opinión? Yo compraría el curso de Erección total. Es el más famoso de todo Internet, está bastante galardonado y hay muchas opiniones positivas en foros y redes sociales. Recalcar que todos los ejercicios y cosas que debes de hacer son naturales.

2. El uso de pastillas para mejorar la erección.

Si buscas una solución más inmediata, puedes utilizar las pastillas para mejorar la erección. Aunque haya mucho revuelo social sobre estas pildoras, hay que tener en cuenta que no todas son perjudiciales. Muchas de ellas están compuestas únicamente de vitaminas, minerales y plantas.

He de advertirte que el uso de estas pastillas no son una solución a largo plazo. Solo lo solucionarás de manera momentánea. Es decir, tendrás que acudir a ellas cada vez que sientas que vas a tener un problema de erección. Si lo que buscas es solucionar el problema de raíz, y poder tener unas buenas erecciones y duraderas, te vuelvo a recomendar el libro de erección total.

Conclusiones Finales

La sexualidad es una de las cosas más importantes que el ser humano puede tener para darle un sentido de totalidad a su vida. Bien es cierto que el sexo no es lo más importante en nuestra vida, ni la única cosa en la que deberíamos poner nuestra atención, aunque hoy en día pareciera que fuera así. Pero de cualquier forma, el poder compartir esa intimidad con alguien y poder sentirse querido por esa persona es una muestra de que estamos vivos, y de que disfrutamos de una salud no sólo física, sino también emocional.

No obstante, existen momentos en los que esa felicidad y alegría que la sexualidad nos transmite, se ven menguadas o estropeadas por factores externos que nos afectan, y algunos incluso internos. La disfunción eréctil puede ser uno de estos factores; pues causa en los hombres que no puedan disfrutar del sexo de la manera adecuada, y para las mujeres no es que sea mucho mejor. Además de esto también puede traer problemas de autoestima y una baja sensación de virilidad, pues en el caso de los hombres es muy importante. Por eso, en este post conoceremos a fondo el tema de la disfunción eréctil: a qué se debe, como se forma y, por supuesto, como tratarla.

Definición de disfunción eréctil

La disfunción eréctil es una condición que puede afectar a 1 de cada 5 hombres; y se refiere a la incapacidad de mantener una erección el tiempo suficiente, o suficientemente firme como para llevar a cabo una relación sexual satisfactoria.

Se habla de disfunción eréctil no cuando es una afección puntual (que ocurre una o dos veces) sino cuando es una incapacidad se repite por un período mínimo de tres meses.

Es importante consultar con el médico una vez descubierta la disfunción y luego de haber tomado el tiempo necesario y estar del todo seguros. Y es que esta afección puede no ser simplemente una incapacidad en el ámbito sexual, sino que puede ser la antesala de enfermedades mayores, de tipo metabólico o cardiovascular.

Cómo se produce la disfunción eréctil

Una vez que el hombre recibe cualquier tipo de estímulo sexual, su cerebro envía información a través de la médula espinal hacia los nervios. Esta información, conocida por el nombre de neurotransmisores, alcanzan la musculatura lisa de las paredes de los espacios sinusoidales en los cuerpos cavernosos del pene y estos, al liberarse, producen la relajación del músculo que se relaja, dejando entrar sangre en el pene. Esta expansión produce a su vez la compresión de las venas, que retienen la sangre en los cuerpos cavernosos, aumentando la longitud y el grosor en lo que se conoce como erección.

Entonces, ya que una erección requiere de una secuencia precisa de eventos que deben seguirse para que esta se dé, la DE (disfunción eréctil) puede presentarse cuando cualquiera de estos eventos se ve interrumpido.

La secuencia completa incluye los impulsos de los nervios en el cerebro, en la columna vertebral y en el área alrededor del pene, así como las respuestas ofrecidas por los músculos, los tejidos fibrosos, las venas y las arterias que se encuentran en, y cerca de, los cuerpos cavernosos del pene.

Cuáles son sus causas

La causa más común que acompaña a la DE es una atrofia o un daño acaecido en el sistema de los nervios, a las arterias, tejidos fibrosos y/o músculos, a menudo como resultado de una enfermedad. Algunas enfermedades como la diabetes, las afecciones del riñón, el alcoholismo crónico, la esclerosis múltiple, la arteriosclerosis, la psoriasis, las enfermedades vasculares y las enfermedades neurológicas son las responsables de alrededor del 70% de los casos conocidos de DE, y entre el 35 y el 50 por ciento de los varones con diabetes padecen DE.

Una cirugía (en especial una radical de próstata debida al cáncer) puede dañar los nervios que se encuentran en la región del pene, causando de esta forma la DE. Además de esto, una lesión en el pene, en la próstata, en la columna vertebral, en la vejiga y en la pelvis puede llevar a la DE y producir también lesiones en los músculos lisos, en los nervios, en las arterias y en los tejidos fibrosos de los cuerpos cavernosos.

También muchos medicamentos comunes como antidepresivos, antihistamínicos, medicamentos para la presión arterial, tranquilizantes, suplementos para el apetito y medicamentos para úlceras pueden también ser una antesala de esta condición, causándola como un efecto secundario de su consumo.

Factores como la culpa, el estrés, la ansiedad, la depresión, la baja autoestima y el mismo miedo a no funcionar bien en el coito pueden afectar también en esto, pues se estima que entre el 20 y 30% de los casos de disfunción eréctil son causados por factores emocionales. Los hombres que padecen DE por una causa física a menudo también tendrán problemas emocionales debido a esta, y la magnificarán.

Otras causas podrían ser el tabaquismo, el exceso en el consumo de bebidas alcohólicas y el exceso en el consumo de marihuana, pues afectan el flujo sanguíneo en venas y arterias.

¿Cómo puedo tratarla?

Muchos hombres con problemas de erección, pueden seguir diversos tratamientos, bien sean naturales o con ayuda de un médico, y pueden tener una vida sexual plena luego de esto. Es importante reconocer que esta afección no debe de mantenerse en secreto, pues podría ser perjudicial para la posterior salud del individuo. Lo mejor que se puede hacer es consultar a su médico y seguir un tratamiento. El mantenerlo en secreto solo hará que la disfunción continúe.

Puedes probar a realizar ejercicios para solucionar la disfunción erectil.

 

Tratamientos médicos

Lo primero, como se ha dicho muchas veces, es visitar a su médico, pues hay casos en los que el simple cambio de los fármacos que el paciente está consumiendo puede solucionar el problema. Una vez que el médico identifica la razón del problema, solucionarlo será mucho más fácil.

Fármacos orales: Existen una buena cantidad de fármacos que pueden tomarse con el fin de mejorar esta afección. Estos facilitan la dilatación de las arterias, lo que causa que la sangre fluya al pene de forma más segura y de esa forma logra la erección.

Inyecciones en el pene: Funciona inyectando en el pene una sustancia que facilita la erección.

Dispositivos de vacío: La famosa bomba de penes es un aparato que puede funcionar para esta afección, pues causa un vacío en el lugar, que favorece a que el pene se llene de sangre, ocasionando una erección.

Cirugía: En general, y cuando los métodos anteriores han fallado, y siempre como último recurso, se recomienda la colocación de una prótesis de pene.

Tratamiento hormonal: En el caso de que los problemas de disfunción se deban a una causa hormonal, que puede ser comúnmente un déficit de testosterona, se implementan tratamientos hormonales recetados que ayudan con la afección.

Tratamiento psicológico: Este tratamiento está indicado para personas que padecen de disfunción eréctil psicológica. Esta se da en casos en los que el afectado ha sufrido algún trauma relacionado con el sexo, causando que no pueda tener o mantener una erección. También pueden aplicarse cuando existe estrés, pero en estos casos es menos necesario, pues con simplemente un tratamiento antiestrés el problema podría desaparecer.

Ondas de choque: Se trata de ondas de baja energía que, al ser aplicadas sobre la región genital, producen un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea, pudiendo mejorar la función eréctil.

Tratamientos tópicos: Son cremas de una aplicación local, que ofrecen resultados entre 5 y 30 minutos luego de la aplicación.

Es importante recordar que sólo tu médico está capacitado y facultado para decidir cuál tratamiento es mejor para ti. No es cuestión de automedicarse, pues el efecto podría ser peor.

Tratamientos naturales

Estos tienen la ventaja de que no necesitan de su médico para que pueda comenzar a aplicarlos, pero al mismo tiempo tiene la desventaja de que su médico no estará con usted para regular el tratamiento, por lo tanto es el paciente quien deberá decidir si usar remedios naturales. No obstante, en la mayoría de los casos han tenido un buen funcionamiento.

Avena: Puede sonar raro, pero al mezclar avena con ajonjolí y yogurt, y consumirlo periódicamente, puedes ir mejorando el flujo sanguíneo y, de esa forma, la expansión del pene.

Ginseng: Además de ser un relajante funciona como vasodilatador. El hecho es que la cantidad debe ser regulada, por lo tanto lo mejor es ir con tu médico para que te diga la cantidad a utilizar.

Chocolate: Prepara una taza de chocolate y agrega un poquito de canela y nuez moscada.

Trigo: Consumir diariamente trigo germinado puede ayudarte con la DE.

Azafrán: En 1 litro de agua hirviendo, solo debes agregar 0.5 gr de azafrán, y tomar 2 tazas diarias.

Según un estudio que se llevó a cabo con una cantidad de 20 hombres que sufrían de disfunción eréctil, el azafrán suministrado diariamente, al cabo de 10 días, hizo que el 44% de los pacientes presentara una mejoría.

Masajes en la zona genital: Una serie de masajes diarios, de aproximadamente 10 minutos, pueden ayudarte a mejorar la fluidez de sangre hacia el miembro, y a lograr una erección.

Hay que iniciar y enfocarse en la base del pene, masajeándolo suavemente, de manera que la sangre fluya por toda el área genital. Este ejercicio puede ayudar mucho con los problemas de erección.

Un punto importante es no desesperar si no ves una erección inmediata. Estos métodos llevan su tiempo. Cuando se habla de los masajes una parte importante es que no veas lo que haces, sino concentrarte en las sensaciones y no pensar en nada más. Concéntrate en el roce de tus dedos en el área y siente cada parte y vena del mismo. Te conocerás mejor, y las sensaciones serán más intensas, causando la erección.

Si te encuentras en pareja, será mucho mejor si consigues que tu pareja sea quien te haga los masajes. Una vez que hayan iniciado pueden ir probando con otras sensaciones, como el roce de la lengua, de los pechos, o probar con tu pareja lo que les guste a ambos. Deben estar claros en que están intentando solucionar el problema, así que si en los primeros intentos no se levanta, no desesperen; esta tarea les hará acercarse más y, una vez que se levante, disfrutarán de una mejor relación sexual y emocional.

Este método puede aplicarse junto con los demás, ayudando a que funcione más rápido. Pero lo mejor es aplicarlo indiferentemente del método que se esté usando con anterioridad, pues puede ayudar a conocerte mejor sexualmente.

Problemas de erección psicológicos: Causas, soluciones y tratamientos.

Existen múltiples causas que pueden inducir a la impotencia sexual, una de ellas es la impotencia psicológica. Su tratamiento tiene mayor complejidad que otros trastornos sexuales ya que contiene un enfoque ligado a las reacciones psicológicas más no físicas.

Para la mayoría de los hombres la causa de la impotencia psicológica está relacionada a problemas de ansiedad. La buena noticia es que puede ser un problema temporal que no amerita intervenciones médicas.

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¿Cómo se identifica?

Muchos tienen la idea errónea de que la impotencia sólo es curable a gracias a tratamientos médicos y píldoras, sin embargo, son sólo recomendaciones que buscan aumentar ventas de los productos que muchas organizaciones médicas ofrecen.

Incontable es la información contradictoria que hace que genera confusión en los hombres que padecen de impotencia precisamente por la cantidad de personas que afirman que sólo es posible solucionarla con tratamientos médicos. Más es la confusión que se tiene en torno a la impotencia psicológica ya que a pesar de que posee algunos síntomas físicos, en su mayoría afectan directamente a la psique y es ésta la principal causante del problema.

El origen de la impotencia masculina psicológica es netamente mental y por ende, afecta las emociones y el estado de ánimo del que la padece.

¿Cómo puedo saber si se trata de impotencia física o impotencia psicológica?

Para saber si el problema es de carácter físico puedes hacer un autoexamen respondiendo con honestidad a las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo es el nivel de confianza que posees en ti mismo para lograr una erección duradera?
  • ¿Cuándo fue la última vez que tuviste una erección lo suficientemente fuerte como para lograr la penetración?
  • Luego de haber penetrado a tu pareja ¿Fuiste capaz de mantener la erección por cuánto tiempo?
  • Durante la relación sexual ¿Qué tan difícil fue para ti mantener la erección?
  • En el intento de mantener una relación sexual ¿Por cuánto tiempo fue satisfactoria?

Si la mayoría de las interrogantes posee un respuesta negativa lo ideal es que consultes al especialista ya que padeces de impotencia sexual de carácter físico.

Para identificar que la gravedad del asunto traspasa las barreras de los síntomas físicos y es de origen piscológico puedes tomar nota de las siguientes interrogantes y sus respuestas y acudir al especialista para que te dé una orientación exacta de cómo puedes solucionarla.

  • ¿Logras tener una erección al masturbarte?: Si tu cuerpo es capaz de lograr una erección e incluso son frecuentes al despertar, quiere decir que la dificultad para lograr una erección en el encuentro sexual tiene un carácter psicológico. La solución consiste en hacer que el cuerpo se acostumbre a nuevos hábitos de masturbación que despejen la mente del estrés. Puedes probar con masturbarte en momentos libres de tensión.
  • ¿Cada vez necesitas tener más estímulos para tener una erección?: Muchos necesitan un estímulo cada vez más intenso no importa si son visibles o táctiles. Esto se vuelve muy común en pacientes que son adictos a la pornografía o que no pueden masturbarse sin ella y en los que padecen de masturbación ansiosa. Muchas veces esto lleva a que el pene pierda sensibilidad y la masturbación y relaciones sexuales carezcan de placer. Existe una falsa creencia de que ésta impotencia es física, sin embargo tiene un origen psicológico; la solución es suspender las relaciones sexuales, pornografía, masturbación y todo tipo de estímulos sexuales por un tiempo. Opta también por comenzar a entrenar físicamente y a llevar una dieta baja en azúcares que no influya en los niveles de ansiedad y te ayuden a mantener la mente despejada.

¿Qué provoca la impotencia sexual psicológica?

La impotencia psicológica puede deberse a problemas emocionales mal canalizados como a una situación de duelo no superada, ésta puede ser generada tanto por la pérdida de un ser querido como una ruptura de pareja.

El estrés también juega un rol importante dentro de las causas del problema, una situación laboral o personal colmada de estrés es un detonante fácil de la impotencia psicológica.

Transitar por un periodo difícil, de mudanza o de cambios también puede provocar el desagradable episodio de impotencia de carácter psicológico.

Problemas físicos

Existen algunos medicamentos que poseen efectos secundarios nocivos para la salud, algunos tienden a tener un efecto negativo sobre el estado de ánimo y repercuten en las emociones del paciente. Si por alguna razón sospechas que los causantes de tu problema son algunos tratamientos médicos lo ideal es que consultes al especialista sobre un cambio de receta.

Como bien te lo mencionamos con anterioridad, hay aspectos físicos como el extremo cansancio o una mala alimentación que provocan una impotencia sexual a nivel psicológico.

Problemas emocionales

El motivo más frecuente dentro de los pacientes que sufren de impotencia psicológica es un nivel de estrés muy elevado. Las emociones también tienen un rol importante dentro de este problema ya que un mal control de las mismas puede desencadenar una impotencia física. La buena noticia es que tiene múltiples salidas y la principal solución es acudir al especialista.

Tratamientos contra la impotencia psicológica

Para este tipo de impotencia existen tratamientos que son fáciles de seguir y que están a la disposición de muchos, lo mejor de todo es que no tienen un carácter invasivo que pone en riesgo la salud del paciente y que no poseen efectos secundarios que puedan desencadenar otros padecimientos como la disfunción eréctil. A continuación los mejores tratamientos para la impotencia psicológica:

Relajación

Este es la premisa principal para resolver los episodios de impotencia, como las causas de este problema son en su mayoría de origen emocional, lo ideal es que se comience por trabajar esas emociones que se encuentran en desequilibrio. Trata de hacer una rutina diaria en la que tomes unos minutos para relajarte tanto emocional como mentalmente.

Recuperar la potencia sexual es un proceso sencillo cuando se trata de aplicar técnicas de relajación. Estos ejercicios te ayudan a recuperar la confianza y mejoran directamente tu relación de pareja, como consecuencia tus episodios de ansiedad van a disminuir y lograrás sentirte mejor contigo mismo.

Medicación

Hacer uso de medicamentos para tratar este tipo de impotencia no es lo más recomendable en estos casos, sin embargo, hay un índice menor de impotencia sexual psicológica que es causada por falta de algún nutriente en el organismo o de algún elemento químico en el cerebro. Lo ideal es que asistas al especialista para que éste determine un régimen de alimentación o un plan médico para tratar el problema.

Terapia conductual para tratar la impotencia

Este método consiste en una evaluación y seguimiento más detallados de la ansiedad que envuelve al paciente, los temores y los malos hábitos también son objeto de trabajo para el terapeuta.

El procedimiento se lleva a cabo de la mano con el especialista y éste elabora un plan de ejecución para el paciente según el estilo de vida que lleve y los hábitos que se deben cambiar. En síntesis, es un proceso de suma delicadeza y constancia que amerita la asistencia hasta que el problema haya desaparecido por completo.

Otros trucos para tratar la impotencia masculina psicológica

Algunas terapias milenarias se toman como estrategias alternativas para disminuir hasta desvanecer la impotencia psicológica. Trabajar la energía sexual también tiene su importancia dentro de algunas culturas e incluso puede resultar ser la primera solución al problema. El Tao y el Tantra se aplican para liberar, mover y aumentar el flujo de energía sexual en el paciente.

Por último pero no menos importante nos encontramos con un estilo de vida mucho más limpio y sano, cuando se hace ejercicio, se cuida de la alimentación y se procura llevar hábitos equilibrados dentro de las prácticas sexuales, el riesgo a sufrir de impotencia psicológica disminuye.

Sin duda alguna la impotencia psicológica puede afectar de manera negativa la autoestima de muchos hombres, la buena noticia es que siempre se puede contar con portales como Sdesalud para encontrar ayuda dentro de la comunidad de lectores que nos visita.

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